无论你是想要使来自大脑恢复以往的状态，或是想要保持它此刻的高效率，锻炼www.knowcat.cn大脑其实很简单！让大脑的灰质离开舒适、安逸的状态，让我们一起动起来！就从步骤气请境项深味没零务药盐1开始做起吧。
基础方法1每天玩填字游戏和智力游戏。
简单的智力游戏（比如填字游戏）可帮助大脑进行一些身基本锻炼。这些游戏可以执高超种门界行马北声快轻易地融入日常生活中。你甚至可在网上找到一些免费游戏。
2尽量多阅读。
阅读是一善果个很棒的大脑基本运动。你可以阅读报纸、杂志或书本。惟需记住以下一点：文本越复杂，大脑得到的锻炼越多。与任何运动一样，从小方面做起，然后才慢慢增加阅读量及内容的复杂性。
3与他人交谈。
与他人聊聊你或他们所知的事情。你们可谈论政治、宗教或其它具挑战性的题目（注意：是真正的讨论，而非争论），这些都是很好的大脑基本运动。
高强度训练1切罪协燃剧也段魔方刺激人：无微不至的观察力，训练手眼协调；让人做事简洁，不拖拖拉拉；超级强的抗击打能力；无敌的记忆能力；超凡的耐心；
2数独刺激大脑文字反应:其逻辑思维的段镇训练作用巨大！
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