一般情况下，精子存活的时间在20分钟至7天。
精子的存活时间受多种因素影响。在体外，若直接暴露在空气中，由于环境干燥、温度变化等不利因素，精子通常只能存活20分钟左右。而在女性体内，存活时间则相对较长。进入阴道后，精子可存活2至3小时；进入宫颈后，存活时间能达到2至8天，通常为2至3天；进入子宫和输卵管后，一般能存活24至72小时。
从生殖医学角度来看，精子存活时间的长短对受孕有重要意义。合适的存活时间能让精子有更多机会与卵子结合。例如，在排卵日前后，精子有足够的活力等待卵子排出并受精。而且，精子存活时间也会受到个体健康状况、生活习惯等因素影响，比如长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯可能会缩短精子存活时间。
保持良好的生活习惯对精子健康至关重要。规律作息、适度锻炼、均衡饮食，避免高温环境，减少接触有害物质，如辐射、化学毒物等。同时，要注意生殖系统的卫生，避免生殖系统感染，这样有助于维持精子的活力和正常存活时间，保障生殖功能。